Odporność w eterze

Odporność w eterze

czyli jak nie dać się jesiennym chłodom dzięki olejkom eterycznym

Mimo zmiany pogody z letniej na jesienną, większość z nas nadal pragnie cieszyć się aktywnym trybem życia oraz długimi spacerami. Nie zawsze jednak jest to możliwe, gdyż tuż z nadejściem pierwszych chłodów nadchodzi także mniej kolorowa strona jesieni …. czyli wszelkiego rodzaju katary, zatkane zatoki i inne objawy przeziębienia oraz grypy . Jak sobie pomóc, korzystając z dobrodziejstw medycyny naturalnej? I przed wszystkim, co robić, aby nie zachorować?

W przypadku przeziębień i chorób wynikających z braku odporności z pomocą mogą nam przyjść olejki eteryczne. Działają one na dwa sposoby – stymulują odporność działając jako immuno-modulator oraz mają właściwości antybakteryjne. Okazuje się, że nie każdy olejek, który zwalcza bakterie czy wirusy, jednocześnie jest w stanie podnieść naszą odporność, czyli wpłynąć na odpowiedź naszego układu immunologicznego na poziomie komórkowym, np. zwiększając liczbę białych ciałek krwi. W związku z tym wyróżniamy tutaj trzy grupy olejków: olejki stymulujące odporność, olejki o właściwościach antybakteryjnych oraz olejki zaliczające się do obydwu tych grup, stanowiące super remedium na problemy infekcyjne.

Sojusznicy odporności
W grupie olejków wywierających pośredni i bezpośredni wpływ na system odpornościowy, jednak nie wykazujących działania antybakteryjnego, wyróżniamy następujące olejki:

Olejek z bergamotki – ten popularny olejek działa wspierająco na centralny system nerwowy, co pośrednio pomaga wzmocnić system immunologiczny. Adrenalina i kortyzol to dwa neurotransmitery, które są uwalniane w przypadku negatywnych emocji, a które bezpośrednio oddziałują na system odpornościowy, osłabiając go. Dlatego wdychanie olejków o działaniu równoważącym system nerwowy może wspomagać nas w walce z chronicznymi infekcjami. Bergamotka zawiera także kumarynę, która, jak stwierdzono, może stymulować białe ciałka krwi.

Olejek Niaouli – ten egzotyczny olejek przez wielu uważany jest za wyjątkowo silny immuno-modulator ze względu na swoje działanie stymulujące krążenie i przepływ limfy.

Olejek rozmarynowy – olejek ten podobnie jak i pospolita roślina przyprawowa, z której został pozyskany ma właściwości detoksykujące, gdyż pobudza kluczowe organy i drogi oczyszczania naszego organizmu, jak wątroba, pęcherzyk żółciowy oraz drogi żółciowe. Proces ten wspiera naturalną odporność naszego organizmu. Olejek ten ma także działanie wykrztuśne.

Bezwzględni zabójcy bakterii
Wśród olejków eterycznych wyróżniamy także takie, które nie oddziałują wprost na system immunologiczny, lecz poprzez swoje działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze w istotny sposób odciążają system odpornościowy. Te olejki pomagają także zmniejszyć dyskomfort wywołany objawami przeziębienia lub grypy.

Olejek z kory cynamonowca – olejek ten to jeden z najsilniejszych agentów antybakteryjnych pośród olejków eterycznych. Wykonanym na jego bazie sprayem można spryskać klamki w mieszkaniu i inne powierzchnie, na których bytują bakterie lub też – w okresie zwiększonej zachorowalności na choroby infekcyjne – rozpylać go w dyfuzorze do olejków, jednocześnie oczyszczając powietrze w mieszkaniu ze szkodliwych bakterii i wirusów.

Olejek goździkowy – to jeden z najsilniejszych antyoksydantów i jeden z najlepszych składników płukanek antybakteryjnych w zakresie higieny jamy ustnej i zapalenia gardła. W przypadku przeziębienia lub grypy wystarczy rozpuścić 1-2 krople olejku razem z łyżeczką soli w pół szklanki ciepłej wody i użyć tego roztworu do płukania gardła.

Olejek sosnowy – olejek ten pomaga rozszerzyć płuca i pogłębić oddech, jednocześnie usuwa nadmiar wilgoci z górnych dróg oddechowych. Posiada działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, jak również wykrztuśne. Polecany jest do inhalacji lub rozpylania w dyfuzorze.

 

Dwa w jednym czyli Super remedia na jesienne infekcje

Najbardziej wartościowe są jednak olejki, które łączą w sobie działanie przeciwbakteryjne z działaniem immuno-modulującym. W grupie tych super agentów specjalnych wyróżniamy następujące olejki eteryczne:

Olejek eukaliptusowy – ten pozyskiwany z liści eukaliptusa olejek to prawdziwy skarb aromaterapii. Od wieków stosowany był w medycynie naturalnej do leczenia przeziębień u dorosłych, jak i dzieci. Zawiera bowiem eukaliptol (cyneol), który ma silne działanie antybakteryjne oraz seskwiterpeny, które oprócz działania antybakteryjnego posiadają także działanie przeciwzapalne. Do tego bogaty jest także w monoterpeny, które działają wykrztuśnie i rozkurczowo. Oprócz tego, że zwalcza bakterie, to stymuluje nasz system odpornościowy, gdyż nie tylko zmniejsza stany zapalne, lecz także wspiera produkcję przeciwciał ( beta i alfa globulin). Jest niezastąpiony w chorobach infekcyjnych dróg oddechowych, gdyż wspomaga wydzielanie śluzu, ułatwia odkrztuszanie, działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, a także pomaga obniżyć gorączkę i działa napotnie. Można go także stosować przy zapaleniach gardła.

Olejek Frankincense (Boswelia Carteri) – to zyskujący sobie coraz szersze uznanie w medycynie i kosmetyce olejek z kadzidłowca. W jego składzie znajdziemy monoterpeny i seskwiterpeny, które pomagają usuwać toksyny z wątroby i nerek, a także działają antyseptycznie, przeciwbakteryjnie oraz wykrztuśnie. Olejek kadzidłowy może także rozrzedzać flegmę zgromadzoną w drogach oddechowych i płucach i – dzięki temu- łagodzić zapalenie oskrzeli i udrażniać drogi oddechowe. Oprócz tego olejek ten stymuluje układ odpornościowy dzięki temu, że wspiera namnażanie się białych ciałek krwi oraz redukuje stany zapalne.

Olejek pichtowy – czyli inaczej mówiąc olejek z jodły syberyjskiej, to niezwykle cenny olejek o wszechstronnych właściwościach leczniczych. Medycyna ludowa od wieków ceniła go za wsparcie w walce z infekcjami. Okazuje się, że zawiera cały szereg składników o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym, jak : limoneny, myrceny czy alfa-pineny. Jest doskonałym remedium w przypadku schorzeń dolnych dróg oddechowych, gdyż działa nie tylko antybakteryjnie, lecz także wykrztuśnie. Może także pomóc w przypadku problemów z zatokami. W obydwu przypadkach należy stosować inhalacje z dodatkiem tego olejku, można także nacierać nim plecy w przypadku zapalenia płuc czy oskrzeli. Co więcej, olejek ten oddziałuje także na system odpornościowy na dwa sposoby. Po pierwsze, nasilając przepływ krwi, aktywizuje oczyszczanie organizmu, pomaga pozbyć się złogów z ciała, co powoduje wzrost odporności. Po drugie, przy wewnętrznym* stosowaniu olejku, podnosi się poziom leukocytów i limfocytów.

Jak wykonać inhalacje z olejkami eterycznymi:

Inhalacja parowa:
2-3 krople olejku
2 szklanki gorącej wody

Do miski lub garnka z gorącą wodą dodać kilka kropli wybranego olejku. Przykryć głowę ręcznikiem i umieścić ją nad naczyniem. Oddychać nosem. Trzymać oczy zamknięte.

Inhalacja w podróży:
Gdy nie możemy wykonać inhalacji parowej, możemy wykonać inhalację nasączając chusteczkę higieniczną 2-3 kroplami dowolnego olejku i wdychając kilka razy dziennie bezpośrednio z chusteczki.

Mgiełka w mieszkaniu dezynfekująca pomieszczenie :
Do dyfuzora na olejki eteryczne wlać wodę oraz 3-4 krople dowolnego olejku eterycznego. Rozpylać przez kilka godzin.

 

Środki ostrożności:
kobiety w ciąży oraz osoby chore powinny przed użyciem olejków skonsultować się z lekarzem lub naturoterapeutą
w przypadku dzieci i osób starszych powinno się stosować niższe stężenia olejków niż w przypadku osób dorosłych
przed zastosowaniem na skórę należy wykonać test alergiczny na małej powierzchni skóry
stosując olejki na skórę należy rozcieńczyć je w oleju bazowym, np. oliwie z oliwek, oleju kokosowym, jojoba, itp.

*Wewnętrzne stosowanie olejków jest możliwe po konsultacji z lekarzem i/lub zapoznaniem się z literaturą na temat bezpiecznego przyjmowania doustnego olejków eterycznych.

@PlanetaZdrowie (MSK)

Olejki dostępne w naszym sklepie: AROMATERAPIA

Write a comment

INDEX888.RU
RU-CENTER
На домене INDEX888.RU пока нет сайта

Пусть домен работает

Создайте на нем сайт, используйте для почты
или перенаправления на другой домен

Виртуальный хостинг

Стабильность и быстродействие
для сайтов любой сложности

CMS-хостинг

Для сайтов на популярных
CMS: WordPress, Битрикс и Joomla

Конструктор сайтов

Профессиональный сайт
своими руками

Почта на домене

Профессиональная почта
на собственном домене

Перенаправление домена

Перенаправление трафика
с домена на нужный сайт

Перенаправление почты

Новый адрес для отправки
писем на существующий ящик